Faixa Branca (7º Kyu) p/ Amarela (6º Kyu)

CARÊNCIA

• 48 Horas/Aulas

PARTE TEÓRICA

O que significa Seito? Resposta: Aluno

O que significa Dojo? Resposta: Local de Treinamento

O que significa Sanchin? Resposta: Três Batalhas ( Espirito, Mente e Corpo)

DACHI (base)

• Heisoku Dachi (postura com os pés unidos) I§1 
• Musubi Dachi (postura com os dedos para fora) I§1 
• Heiko Dachi (postura com os pés pararelos) I§1 
• Soto Hachi Dachi (postura com as pernas separadas e pés para fora) I§1 
• Uchi Hachi Dachi (postura com as pernas separadas e pés para dentro) I§1 
• Shiko Dachi Heikaku (Postura para os lados) I§1 
• Shiko Dachi Shakaku ( Postura para frente à 45 º) I§1 
• Shiko Dachi Dyonkkaku ( Postura para frente à 90º) I§1 
• Sanchin Dachi (Postura da pequena meia-lua) I§1 
• Zenkutsu Dachi (Postura para frente) I§1 
• Hanzenkutsu Dachi (É um Zenkutsu Dachi menor) I§1 

UKE WAZA (técnica de defesa)

• Jodan Age Uke I§1 
• Chudan Soto Uke I§1 
• Chudan Uchi Uke I§1 
• Gedan Barai Uke I§1 
• Mawashi Uke G§1 

 
TE WAZA (técnica de mão).

• Oi Zuki (jodan I§1 , chudan I§1 e gedan I§1 )  
• Gyaku Zuki (soco invertido) I§1 
• Sambon Zuki (Jodan, gedan e chudan na sequência)

 
KERI WAZA (técnica de chute).

• Mae Geri (Keage e Kekomi) I§1 
• Mawashi Geri (Chudan e Jodan) I§1 

KATA

• Taikyoku Jodan I§1 V§1 
• Taikyoku Chudan I§1 V§1 
• Taikyoku Gedan I§1 V§1 
• Sanchin I§1 V§1 

KUMITE 

• {3X} Sambom Kumite (Exemplo):
  Ataque: Oizuki Jodan, Oizuki Chudan e Mae Geri (direito).
  Defesa: Age Uke – Soto Uke – Guedan Barai – Guiaki Zuki (com Kiai) 
• {(2 a 4)X}Shiai Kumite

ARTIGO 

• O estilo Goju Ryu
• O meu objetivo no karate
  
  

Legendas:

§=Anexo

I=Imagem 
G=Gif ( Imagem animada) 
V=Vídeo